我也曾經有一段長時間很無助，想離開，也試了。我那時候覺得所有人都辜負我，我好累，我要逃，我想讓這些讓我痛苦的人體驗我的痛苦。但當我嘗試後，痛苦的人還是我，我的痛苦也沒有離開我。
據了解當我們離開身軀時，我們回到靈體，我們的念頭會持續不斷地重複著你離開前的念頭。如果持續在恨，那就不斷地重複體驗恨來學習。不同的是，那時只有靈體，沒有軀體，所以要轉化很難，需要別人來輔助，或是找同樣有這能量的人來餵食。我們現在擁有這身軀是能讓我們轉化這些困頓及學習的。往往那些靈只能留在這裡不斷地體驗著同樣的痛苦。他們還是無法回家，也沒有解脫，痛苦依舊持續不斷。
先顧好你的體力與能量，沒有這些你會想輕生是很容易的，你無法釋放掉那些不服務你的人、事、物也是有跡可循的。你也很容易被這些困擾的情緒主導。因為當你連最基本的體力與能量都沒有時，你只能握住你認為你僅有的、但不服務於你的。如果你願意，建議去看一下身心科，飲食營養要夠，下面的練習開始做3個月，等你體力及能量回來了再去想這事情。給自己一個機會去做真正靈魂渴望的選擇。
內心時常默念： 對不起，謝謝你，我愛你。記得回到自己的呼吸～
我祝福你回到內在的力量，找到你內在的智慧，相信自己有能力愛自己。讓你在這過程更能自在地轉化成長。請知道你不是孤單的。你有很多資源，當你靜下來回到你的靈性時，你將能感受到。
以下的訊息有光編碼能量注入：
先不去想你現在要改變什麼，只要開始做以下的練習，
每天最少做3次，一次最少3分鐘，最少做3個月。
去想像或是告訴自己：
我讓自己回到中心，回到這地球。
唱誦： Haw 專注在你的第一脈輪。
我與自己及他人的關係和諧穩定。
唱誦： Hoo 專注在第二脈輪
我讓希望進入，釋放那些舊有的故事、情節，恐懼。讓我的神性進入。
唱誦 : Om 去感受自身的神性，專注在心輪。
So it is.
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